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2010年1月13日 (水)

トレーニング:ジョギング8

Jog 008: 10.1km; 67 min.; 8.9km/h。10k走ってみた。意外に同じペースで走れた。40分過ぎたあたりで楽になってむしろスピードが出たくらい…長くは続かなかったけど。

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