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2010年1月10日 (日)

トレーニング:ジョギング6

5.8km. 40min. 7.9km/h. 膝へのインパクト軽減のために、いつもの坂の公園ではなく、普通の道を走った。信号待ちが多いので待たされるしリズムが崩れる。痛し痒しだ。

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