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2010年1月 4日 (月)

トレーニング:ジョギング2

31分。4.2km。8.2km/h。膝サポーターのおかげで左足はまあまあだったが、左足首が…。30分であきらめた。足首サポーターが必要だな。今持っている足首サポーターは厚過ぎてシューズの履き心地がよろしくない。

やはり連日ではなく、月・水・土のパターンにすることにした。火曜日はウォーキングにする。5つ前の駅から歩けば1時間ほどで帰宅できる計算だが…。

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