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2009年9月27日 - 2009年10月3日の5件の記事

2009年10月 3日 (土)

山行記:白峰三山 2009年9月20日 4



ここがなぜ八本歯と呼ばれるのかわからない。確かに牙のような岩がいくつもあるが、それが8つなのか数えてみる余裕もなかった。

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2009年10月 2日 (金)

高山病

症状:

頭痛
食欲不振
吐き気
嘔吐
倦怠感
虚脱感
めまい
睡眠障害

高度2500m以上に急激に上った場合、25%以上の人に上記症状が3つ以上現れる。

初期症状は本人でないとわかりにくい。我慢して重症になる前に周囲のメンバーに申告し、迷惑をかけないようにする。

毎日、脈拍や呼吸数・体温などを起床前にチェックする習慣をつけ、変調を早期発見できるようにする。

治療:

軽症急性高山病
休息・安静
アセトアミノフェンなどの非ステロイド系の鎮痛解熱剤の服用
ダイアモックス250~500mg/日。

気を配ること:

気圧の高い日に活動する。
呼吸器系に気を配る。風邪に注意。タバコはだめ。
有酸素能力を高める。日ごろから有酸素運動をして最高酸素摂取量を高める。

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2009年10月 1日 (木)

山行ツール:単眼鏡

一般の登山道を歩いているハイカーなので、ルートファインディングなどという大仰なことは必要ない。せいぜい、ペンキの印やテープをたどる程度。

それでも、遭難こそしないものの、ルートを外れたり、大回りしたことも少なからずある。

近くまで行かなくても道標を読むことができたり、ペンキの印やテープ、ひもを見つけられると、無駄足をせずにすむことが少なくない。

そんなときに重宝するのが単眼鏡。

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山行記:白峰三山 2009年9月20日 3

6:43広河原を発つ。

仮設のアルペンプラザ、建設中のアルペンプラザを過ぎ、しばらくすると左手にみどりの吊り橋が見えてくる。広河原から50分ほどで鉄パイプの橋が出てくる。


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2009年9月29日 (火)

山行記:白峰三山 2009年9月20日 2

具合悪そうにしているのに山荘のスタッフの人が気づいて声をかけてくれた。幸い先生がいるので様子を見てくれるという。診療室はもう閉めてしまったので、寝場所の方で見てくれることになった。

「状況を説明してもらえますか」

と先生に言われた部長は、話すのもつらいのか代わりにぼくに話してくれという。

「今朝広河原の方から登ってきました。前日、睡眠不足だったのも一因かもしれません。土曜の夜、甲府駅の近くのホテルに泊まって、今朝4時発のバスで広河原に来ました…。」

・・・・

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