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2009年12月26日 (土)

トレーニング:ジョギング3

36分。4.1km。6.8km/h。

Jog 2のときには7.9km/h、Jog 1のときは8.1km/hだったからずいぶんペースが落ちたようだ。それでも心拍数は160になったことも多かった。昨日遅くまで酒を飲んだせいだろうか。

ともあれ、三日坊主に終わるかどうかはここから。ちょうど年末年始で走らない口実がいうらでもでっち上げられる時期。いったんは知らなくなったらまた走り始めるのはおっくうになるはず。ここが剣が峰(って大げさか)。

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