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2009年12月24日 (木)

トレーニング:ジョギング2

前回はマルマンの心拍計付きエクササイズウォッチFitcareがなかった。今回、初めて使用して走ってみた。

近くの公園を7週。35分。4.7km。7.9km/h。この公園はちょうど坂のところにあるので、集会すると登りと下りを走ることができる。登りでは簡単に心拍数が155ぐらいになってしまい、いかに体がなまっているかを思い知る。

ちなみに、距離や時速はオムロンの歩数計を使用。

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コメント

夏の登山から早数ヶ月。すっかり膨らんでしまい、でも
ストレスも多いこの時期、一体どこまでなまってしまうんだろう・・。
しかも山行の目処もたたない。

公園て、あったっけ? 走るのは無理だから、山行はもってこいの
エクササイズだったんだけどな・・。

投稿: Yukiichigo | 2009年12月26日 (土) 00時19分

月日の経つのは早いね。結局紅葉を見損ねてしまったね。
まあ焦らずゆっくり1つずつこなしていけばいいし、1つずつしかこなせないものだよ。
年が明けてしばらくすればまた余裕も出てくるんじゃないかな。
そうしたら雪山を散歩しよう。

投稿: 雪山でミルクティ | 2009年12月26日 (土) 13時10分

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