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2008年6月23日 (月)

夏山登山のためのトレーニングマニュアル

夏山登山のためのトレーニングマニュアル (EI SPORTS)

7月中旬から8月下旬の夏山登山に向けて、3月中旬からトレーニングするという本。

筋トレだけじゃなくて、雨の日の山行、フォーストビバーク、カモシカ山行、高所慣れ、ロープワーク、岩場攻略など、結構盛りだくさん。著者の石井さんは、あの岩崎元郎さんの無名山塾の講師。

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